Yoga & Meditatie
Op deze website is veel te lezen en veel te doen. Ga mee op retraite of meditatieweekend. Blader door de oefeningen over meditatie en yoga die ik hier de afgelopen jaren heb verzameld.
Retraites & Meditatieweekenden
RETRAITE Parenting Our Selves
Ga je mee op de retraite die ik samen met Susan Bögels geef? Hier in Nederland in juni 2027 (Engelstalig) en september 2027 (Nederlandstalig).
Verdiepingsweekend 2027: Onze Ouders en Voorouders
Als je eerder de retraite gevolgd hebt is er een verdiepings-weekend in januari 2027
Kriya Yoga
Kriya Yoga
Al meer dan 20 jaar is dit de meditatie beoefening die me zoveel heeft gebracht.
Acupunctuur en Meditatie
Esoterische acupunctuur
Tijdens deze acupunctuurvorm integreren we meditatie in het acupunctuurconsult, het creëert een harmonische verbinding met het hogere bewustzijn.
Yoga Oefeningen
Yoga Nidra
Drie yoga nidra oefeningen die ik heb ingesproken om diep te leren ontspannen.
Pranayama
Klassieke ademhalingsoefeningen verbeteren de energie, weerstand en focus.
Pawanmuktasana
Eenvoudige bewegingsoefeningen voor klieren en gewrichten
Mindfulness Meditatie
Met heel je hart aanwezig
Een introductie tot meditatie, over een helpende houding waarmee je je ervaringen tegemoet kun treden
Mindfulness meditatie
Download deze gratis mindfulness meditatie oefeningen.
Mindful Yoga geven en beleven
Zo begeleid je mindfulness yoga. Bronnen voor mindfulnesstrainers
MindfulKids Boek
Mijn MindfulKids uit 2012 is nog steeds heel mooi!
