Hatha (de houdingen),
pranayama (de ademhalingsoefeningen)
en meditatie (concentratie en opmerkzaamheids-oefeningen om te verstillen) zijn een vast onderdeel van mijn yogalessen.
Lesaanbod
Mijn Yogalessen geef ik in Haarlem bij Glow Yoga. Meld je hier aan.
Live & online
Elke dinsdag geef ik een yogales van 08:45u. tot 10:15u.
Samen mediteren:
Elke zaterdag van 08:00u. tot 09:00u. begeleid ik de ochtend meditatie. Deze les is voor iedereen – met of zonder meditatie ervaring.
Kriya Yoga
Ik beoefen Kriya Yoga, dit is een klassieke vorm van yoga-meditatie. Middels deze vorm verdiep ik me in “het koninklijke pad” naar Zelfrealisatie.
Dit is mijn pad.
Dit is het hart
van al mijn lessen.
Via dagelijkse meditatie ben ik verbonden met mijn dierbare Guruji, mijn spirituele leraar op het pad van Kriya Yoga.
Acupunctuur en meditatie
Cliënten die ik, als acupuncturist, langer behandel komen vaak terug voor een esoterisch acupunctuur consult. De sessie wordt dan een helende meditatieve ervaring.
Voor mij als yogaleraar,
meditatieleraar
en acupuncturist komt
tijdens deze consulten
alles samen.
Je ervaart dat we in het lichaam kunnen ankeren, hoe onze mind meditatief kan verstillen, hoe de naaldjes je doen begrijpen wat een energetisch lichaam is.
Ga mee op retraite
Retraite Parenting Ourselves van 25 t/m 30 april 2021.
Begeleiding door Susan Bögels en George Langenberg bij de Hoorneboeg Hilversum
Meditatie & Mindful Yoga weekend aan zee.
3 daags meditatie- en yoga weekend in stilte onder begeleiding van George Langenberg.
Een lang weekend met tijd voor jezelf. Het programma staat in het teken van reflectie en waardering voor het kleine.
Locatie
Het Lichthuis
Emmaweg 22
2042 NV Zandvoort
Data
Van vrijdagochtend 9 juli t/m zondag 11 juli 2021
inclusief luxe overnachting