Yoga & Meditatie
Hatha (de houdingen),
pranayama (de ademhalingsoefeningen)
en meditatie (concentratie en opmerkzaamheids-oefeningen om te verstillen) zijn een vast onderdeel van mijn yogalessen.
Lesaanbod
Mijn Yogalessen geef ik in Haarlem bij Glow Yoga. Meld je hier aan.
Live & online
Elke dinsdag geef ik een online yogales van 08:45u. tot 10:00u.
Samen mediteren:
Als de studio straks weer open is dan mediteren we elke zaterdag. Van 08:00u. tot 09:00u. begeleid ik de ochtend meditatie. Deze les is voor iedereen – met of zonder meditatie ervaring.
Meditatie & Mindful Yoga weekend aan zee.
3 daags meditatie- en yoga weekend in stilte. Een lang weekend met tijd voor jezelf.
Juli
Van vrijdagochtend 9 juli t/m zondag 11 juli 2021
Oktober
Van vrijdagochtend 15 oktober t/m zondag 17 oktober 2021.
Ga met ons mee op retraite
Twee keer per geef ik samen met Susan Bögels een stilte-retraite met een bijzonder thema: Parenting Ourselves. Op een prachtige plek: bij de Hoorneboeg in Hilversum.
Acupunctuur en meditatie
Cliënten die ik als acupuncturist langer behandel komen vaak terug voor een esoterisch acupunctuur consult. De sessie wordt dan een helende meditatieve ervaring.
Voor mij als yogaleraar,
meditatieleraar
en acupuncturist komt
tijdens deze consulten
alles samen.
Je ervaart dat we in het lichaam kunnen ankeren, hoe onze mind meditatief kan verstillen, hoe de naaldjes je doen begrijpen wat een energetisch lichaam is.
Kriya Yoga
Ik beoefen Kriya Yoga, dit is een klassieke vorm van yoga-meditatie. Middels deze vorm verdiep ik me in “het koninklijke pad” naar Zelfrealisatie.
Dit is mijn pad.
Dit is het hart
van al mijn lessen.
Via dagelijkse meditatie ben ik verbonden met mijn dierbare Guruji, mijn spirituele leraar op het pad van Kriya Yoga.