Hatha (de houdingen),
pranayama (de ademhalingsoefeningen)
en meditatie (concentratie en opmerkzaamheids-oefeningen om te verstillen) zijn een vast onderdeel van mijn yogalessen.
Lesaanbod
Mijn Yogalessen geef ik in Haarlem bij Glow Yoga. De studio is de afgelopen tijd gesloten geweest en we gaven alleen online lessen.
Vanaf 6 juni zijn we weer open met een aanbod van yin yoga, restorative lessen en meditatie.
Live samen mediteren
Komende tijd geef ik op zaterdagen om 08:15u. een ochtend meditatie. Deze les is voor iedereen – met of zonder meditatie ervaring. Meld je hier aan.
Online yogalessen
Op maandagen geef ik een online yogales om 20:30u.
De online les is gratis voor leden. Als je geen lid bent kun je meedoen op donatiebasis. Na afloop van de les krijg je een mail om een donatie te doen. Aanmelden voor de online lessen
Kriya Yoga
Ik beoefen Kriya Yoga, dit is een klassieke vorm van yoga-meditatie. Middels deze vorm verdiep ik me in “het koninklijke pad” naar Zelfrealisatie.
Dit is mijn pad.
Dit is het hart
van al mijn lessen.
Via dagelijkse meditatie ben ik verbonden met mijn dierbare Guruji, mijn spirituele leraar op het pad van Kriya Yoga.
Acupunctuur en meditatie
Cliënten die ik langer behandel als acupuncturist komen vaak terug voor een esoterisch acupunctuur consult. De sessie wordt dan een helende meditatieve ervaring.
Voor mij als yogaleraar,
meditatieleraar
en acupuncturist komt
tijdens deze consulten
alles samen.
Je ervaart dat we in het lichaam kunnen ankeren, hoe onze mind meditatief kan verstillen, hoe de naaldjes je doen begrijpen wat een energetisch lichaam is.
Ga mee op retraite
Retraite Parenting Ourselves van 25 t/m 30 april 2021.
Begeleiding door Susan Bögels en George Langenberg bij de Hoorneboeg Hilversum