Goede weerstand en een gezond immuunsysteem

Vanuit de Tao wordt de mens gezien als verbonden tussen hemel en aarde, gedijend in deze verbondenheid: We zijn verbonden met onszelf, gevoed door de aarde, en gedragen door het Hogere.

Ons immuunsysteem: De beschermheer van vitale functies

Ons immuunsysteem beschermt alle vitale functies in ons lichaam. Als deze functies goed werken, is er leven. Valt er één uit, zoals de longfunctie, dan stort alles in elkaar.

Het menselijk lichaam reageert op factoren die ons ziek kunnen maken. Tegen veel pathogenen heeft ons lichaam een passend antwoord, waardoor we niet van elk virus of iedere infectie ziek worden. Het coronavirus is echter een nieuw virus waarvoor ons lichaam nog geen specifieke reactie heeft.

Immuunsysteem en het coronavirus

Bij een virusbesmetting zet het immuunsysteem alles op alles om de pathogeen buiten te houden, waarbij koorts een symptoom kan zijn. Als het lichaam het virus niet kan weren, dringt het dieper door en moet het lichaam zelf een antistof aanmaken. Dit kost tijd, maar eenmaal met een antistof kan het lichaam de ziekmakende cellen ontmantelen en immuniteit opbouwen. Hoe immuniteit precies werkt bij het coronavirus is nog niet volledig bekend.

Een heftige reactie op het coronavirus kan het lichaam tegen zichzelf keren (cytokinestorm). Het virus tast op diep niveau de rode bloedcellen aan, beschadigt longblaasjes, waardoor de longen geen zuurstof meer kunnen opnemen. Dit leidt soms tot ademnood (silent hypoxia) en ziekenhuisopname.

Vooral ouderen en mensen met onderliggende aandoeningen worden zwaarder getroffen. Kinderen worden wel besmet, maar zelden ziek, doordat hun immuunsysteem sterker is. Hieronder lees je hoe je jouw weerstand kunt vergroten.

Versterk de kracht van de longen, versterk de Wei Qi

Wei Qi functioneert als een schild rondom het lichaam en is de eerste barrière tegen virussen. Het wordt gevormd door voeding en lucht. Slechte voeding en luchtkwaliteit beïnvloeden onze weerstand direct. Het coronavirus lijkt mensen harder te treffen in gebieden met meer luchtvervuiling.

De energetische kracht van de longen (Long Qi) bepaalt hoe goed het lichaam zich kan verdedigen tegen virussen. Het hele ademhalingssysteem, waaronder de longen, keel, sinussen, slijmvliezen en holtes, speelt een rol in het buitenhouden van externe pathogenen zoals Wind, Damp, Koude of Droogte.

Versterk je immuunsysteem

Het coronavirus richt zich direct op het ademhalingssysteem. Een goede conditie en krachtige Qi in de longen helpen je weerstand te vergroten. De kwaliteit van de Wei Qi, ons beschermende schild, is ook afhankelijk van je constitutie en voeding.

Gevoed door de aarde

Wat voor de een gezond is, kan voor een ander ondermijnend zijn. Voeding die de Milt en Maag versterkt, is essentieel, omdat deze organen belangrijk zijn voor de aanmaak van beschermende Qi. Als je spijsvertering niet optimaal werkt, heb je meer last van Damp of Slijm, die ziekmakende patronen vormen.

Wij zijn verbonden met de aarde, seizoenen en onze woonomgeving. De Qi van de spijsvertering is de bron van onze beschermende Wei Qi. Eet wat bij je constitutie past en seizoensgebonden en lokaal verbouwde voeding om het Aarde-element in jezelf te versterken.

Verbonden met jezelf

Energetisch bewustzijn is de spil van de Chinese Geneeskunde. Qi, de vitale levensenergie, kent verschillende vormen en functies in ons lichaam. Yuan Qi, de energie die we van onze ouders meekrijgen, vormt de blauwdruk van onze constitutie en wordt in de nieren bewaard.

Om de Nier Qi te voeden, moeten we naar ons lichaam leren luisteren en de impact van stress en emoties doorvoelen. Acupunctuur kan helpen om Nier Qi te versterken. Passende voeding, matige beweging en diepe rust, zoals meditatie, zijn cruciaal.

Gedragen door het Hogere

Naast fysieke en mentale gezondheid is spirituele verbinding belangrijk. Wanneer we spiritueel verbonden zijn, ervaren we de kracht van compassie en kunnen we vertrouwen op onze intuïtie. Dit geeft ons de moed om te dromen en toekomstplannen te maken, terwijl we ons gedragen voelen door iets hogers. In plaats van te overleven vanuit angst, herwinnen we ons vertrouwen in onszelf. Dit vertrouwen is een teken van verbondenheid met de kracht van ons Hart. Verbonden met deze Hart Qi verandert alles, inclusief onze weerstand.