Als we ademhalingsoefeningen doen werken we op een directe manier met de energie van het lichaam. In yoga noemen we deze …
Over vertragen en zelfzorg
Mijn leven is drastisch veranderd. Yogalessen die ik gaf zijn gestopt, ook mijn acupunctuurstudio is gesloten. Ik mis de aanraking …
Oefening: Yoga Nidra ontspanningsoefening
Ik probeer dagelijks te mediteren en dat lukt niet altijd. Dat is geen kwestie van discipline. Meer dan dat heeft het te maken met …
Continue Reading about Oefening: Yoga Nidra ontspanningsoefening