Label: Ademhaling

  • Pranayama oefeningen: “Doe ik het wel goed?”

    Pranayama oefeningen: “Doe ik het wel goed?”

    Yoga, adem en meditatie horen bij elkaar. Onze lichaamsenergie kunnen we activeren met lichaamswerk en ademhalingsoefeningen.┬áHet idee is dat je eerst de techniek leert en dat daarna de verfijning komt. Liefst leer je ademhalingsoefeningen onder begeleiding. In een op maat gemaakt programma intensiveer je van week tot week de beoefening. Met de juiste feedback merk…

  • Pranayama Ademhalingsoefeningen

    Pranayama Ademhalingsoefeningen

    Als we ademhalingsoefeningen doen werken we op een directe manier met de energie van het lichaam. In yoga noemen we deze lichaamsenergie Prana. De Sanskriet naam voor de ademhalingsoefeningen in de yoga traditie is Pranayama. Ze helpen ons om de lichaamsenergie volledig onder controle te krijgen. Dit heeft een groot effect op de kwaliteit van…