• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
Georgelangenberg.com

Georgelangenberg.com

Acupunctuurpraktijk voor lichaam en geest

  • Acupunctuur
    • De praktijk
    • Reviews
    • Helpt acupunctuur bij mijn klacht?
    • Hoe gaat een acupunctuur consult?
    • Veelgestelde vragen
  • Yoga & Meditatie
    • Retraite 2021
    • Aan Zee
  • Actueel
    • Blog
  • Contact
    • Boek een consult
  • Show Search
Hide Search
Home » Meditatie & Mindful Yoga Weekend aan Zee

Meditatie & Mindful Yoga Weekend aan Zee

Ik begeleid een 3 daags meditatie- en yoga weekend. Een lang weekend met tijd voor jezelf. Het programma staat in het teken van reflectie en waardering voor het kleine.

Locatie

Het Lichthuis
Emmaweg 22
2042 NV Zandvoort

(De nieuwe website komt binnenkort online)

Data

Van vrijdagochtend 9 juli t/m zondag 11 juli 2021

Van vrijdagochtend 15 oktober t/m zondag 17 oktober 2021.

Info

Deze pagina staat net online (19 feb 2021) en wordt momenteel bijgewerkt!

Er zijn verschillende luxe appartementen beschikbaar

Prijs-info komt deze komende week.

Interesse?

Aanmelden gaat straks via de nieuwe website van Het Lichthuis.

Stuur me een berichtje en ik hou je op de hoogte.


Ja, hou me op de hoogte!

    Als je je naam en mailadres hier invult dan hou ik je op de hoogte.


    Beoefening, Retraite, Ontspannen, Opladen

    Samen mediteren is een heel andere ervaring dan alleen thuis. De energie in de groep is een groot bewust veld. In dit veld mogen we rusten, helen en kunnen we opladen.

    Mindful Yoga

    Er zijn vele manieren om te mediteren. In deze retraite is het lichaam de ingang voor de meditaties. In je lichaam stroomt de adem. In het lichaam kun je gronden. Het is de plek waar je fysieke en zintuiglijke sensaties beleeft. Als je kunt verzachten kun je spanning loslaten, in ontspanning kun je bewust vertragen. In vertraging kun je je bewustzijn vergroten.

    Mindfulness

    Mindfulness gaat over hoe je je verbindt, allereerst  met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen.

    Het is een nuchtere benadering waar je alle gewaarwordingen in een open veld van aandacht kunt onderzoeken. Dat wil zeggen dat je onrust, pijn of verdriet en ook alle gedachten er gewoon mogen zijn.

    Als je mag zijn zoals je bent, dan kun je in stilte herkennen dat er een patroon zit in je denken en in je doen. In je manier van reageren. In meditatie ontdek je dat er andere mogelijkheden zijn, dat er ruimte is waar je eerder spanning voelde.


    3 Dagen in Het Lichthuis

    Het Lichthuis is een wonderschone locatie om te onthaasten. Het is een ‘home away from home’. Je hebt een eigen appartement tot je beschikking waar je je kunt terugtrekken.

    Meditatie is een proces van verinnerlijking. Tijdens deze drie dagen stellen we alles in staat om in dit proces optimaal gefaciliteerd te worden.

    Er is een fijne yogaruimte voor groepswerk, verdieping en bezinning. Alle maaltijden zijn vegetarisch en bij de prijs inbegrepen. 
    Het Lichthuis ligt op 10 minuten wandelen van het strand van Zandvoort.

    Stilteweekend

    Stilte is een belangrijke voorwaarde voor meditatie. We zijn daar op een prachtige plek waar we met elkaar voor de stilte zorgen. Samen nemen we de stilte in acht zodat ieder de aandacht op de beoefening kan richten.

    Het programma

    Enige meditatie-ervaring is gewenst

    Er is een dagprogramma waarin we afwisselend mediteren en yoga doen.

    We doen zachte yoga die je helpt ontspannen. Yoga ervaring is niet nodig maar enige ervaring met meditatie is wel gewenst.

    In het middagprogramma is voldoende ruimte voor een wandeling naar het strand of om even op jezelf te zijn.

    Na de avondmeditatie heb je tijd voor jezelf. Voor een avondwandeling naar het strand of een saunabezoek.

    .

    Vrijdag

    Arriveren in het moment

    09:00 Aankomst
    10:00 Opening van de retraite, met yoga en meditatie

    13:00 Lunch 
    14:00 Eigen tijd
    16:00 Middagprogramma

    17:30 Avondmaaltijd

    19:00 Avondmeditatie & Yoga Nidra
    20:15 Sauna / eigen tijd


     

    Zaterdag

    Stilte en compassie

    07:30 Yoga & Meditatie

    09:00 Ontbijt
    10:00 Ochtendprogramma met Yoga en Meditatie

    13:00 lunch 
    14:00 Eigen tijd
    16:00 Middagprogramma

    17:30 Avondmaaltijd

    19:00 Avondmeditatie & Yoga Nidra
    20:15 Sauna / eigen tijd



    Zondag

    Intenties 

    08:00 Yoga & Meditatie

    09:00 Ontbijt
    10:00 Ochtendprogramma met yoga en meditatie

    12:30 Lunch
    13:30 Eigen tijd
    15:00 Middagprogramma en afsluiting

    16:30 Einde retraite


    Over de begeleider

    Ik ben een ervaren begeleider van innerlijke processen. Ik geef meer dan 18 jaar les in meditatie, adem- en lichaamswerk. Ik hou van lichtheid in mijn ‘teachings‘ en ook van humor en een heldere benadering. Ik heb mijn sporen verdiend als opleider van mindfulnesstrainers en yogadocenten. Nu werk ik als acupuncturist in mijn eigen Acupunctuurpraktijk voor Lichaam en Geest in Haarlem.


    Mijn visie op de mens kent drie pijlers van zelfzorg.
    Dit is het werk wat ik doe met mensen en in mijn eigen beoefening: Yoga, Meditatie, Ademhalingsoefeningen en het vergroten van het Energetisch Bewustzijn.

     Zorg voor het fysieke lichaam

    Je lichaam is je vehikel, het verdient zorgzame aandacht. De milde yoga-oefeningen die we doen helpen ons om het lichaam opnieuw te bevrienden.

    Aandacht voor de psyche

    Mindfulness, geworteld in Boeddhistische psychologie leert ons hoe gedachtenpatronen veranderen als we gespannen zijn. En hoe we in open aandacht en zonder oordeel een ander mens zijn. 

    Vergroten van het energetisch bewustzijn

    Als acupuncturist werk ik met lichaamsenergie. Dat wat niet aangeraakt wordt in het lichaam, dat wat wel gevoeld wordt maar lastiger onder woorden is te brengen, is ons energetisch bewustzijn. Manieren om hiermee te werken zijn bijvoorbeeld het doen van compassie-oefeningen (de kracht van het hart) en ademwerk, want ook adem is energie.

    Discover more

    Acupunctuur Reviews Maak een Afspraak

    Footer

    Acupunctuurpraktijk voor Lichaam en Geest

    Gehuisvest in Flow Plaza
    Zaanenstraat 18
    2022 CP Haarlem
    Telefoon: 0619414269

    Kamer van Koophandel nummer: 34320934
    BTW nummer: NL001758692B14


    Cookies op deze site | Privacyverklaring Wet AVG

    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • ACUPUNCTUUR
    • REVIEWS
    • YOGA & MEDITATIE
    • ACTUEEL
    • CONTACT
    Deze website maakt gebruik van cookies Okay, dat is prima.Ik wil dat niet Privacy en Cookieverklaring
    Privacy & Cookies

    Privacy Overzicht

    Deze website maakt gebruik van 'cookies' (tekstbestandjes die op jouw computer worden geplaatst) om de website te laten functioneren, om de website te helpen analyseren, om de diensten op deze site te verbeteren, of voor marketing doelen. Sommige cookies zijn essentieel voor het functioneren van de website en slaan geen persoonlijke gegevens op. Andere cookies zijn niet noodzakelijk en worden alleen met jouw toestemming geplaatst. Je kunt deze niet noodzakelijke cookies weigeren, het kan zijn dat de website dan niet behorens functioneert.
    Necessary
    Altijd ingeschakeld

    Noodzakelijke cookies zijn nodig voor het gebruik van de website en kunnen niet ontbreken. Deze cookies zorgen voor het functioneren van basale functies en veiligheidsnormen van de site en slaan geen persoonlijke informatie op.

    Non-necessary

    Alle cookies die niet specifiek noodzakelijk zijn voor het functioneren van de site, om persoonlijke gegevens te analyseren, voor advertentiedoeleinden, of om ingesloten content te kunnen plaatsten worden niet noodzakelijke cookies genoemd. Het is volgende de AVG verplicht om hier vooraf toestemming voor te vragen.

    Functional

    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

    Performance

    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

    Analytics

    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

    Advertisement

    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

    Others

    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.

    SAVE & ACCEPT