• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Georgelangenberg.com

Georgelangenberg.com

Acupunctuurpraktijk voor lichaam en geest

  • English
  • Acupunctuur
    • De praktijk
    • Helpt acupunctuur bij mijn klacht?
    • Chinese Kruiden
    • Hoe gaat een acupunctuur consult?
    • Veelgestelde vragen
    • Boek een consult
  • Yoga & Meditatie
    • Meditatiecirkel
    • Acupunctuur & meditatie
    • Retraite
    • Kriya Yoga
  • Blog
  • Contact
    • Boek een consult
  • Show Search
Hide Search

Meditatie & Mindful Yoga Weekend aan Zee

Ik begeleid een 3 daags meditatie- en yoga weekend. Een lang weekend met tijd voor jezelf. Het programma staat in het teken van reflectie en waardering voor het kleine.

Locatie

Het Lichthuis
Emmaweg 22
2042 NV Zandvoort

www.hetlichthuis.nl

Prijzen

545,- voor een twee persoons appartement

495,- voor een drie persoons appartement

625,- voor een eenpersoonskamer

November 2022

Van vrijdagochtend 18 november t/m zondag 20 november 2022. Dit weekend is geannuleerd

DIT WEEKEND IS GEANNULEERD

Ervaringen


3 Dagen in Het Lichthuis

Het Lichthuis is een wonderschone locatie om te onthaasten. Het is een ‘home away from home’. Je hebt een eigen appartement tot je beschikking waar je je kunt terugtrekken.

Stilteweekend

Oefeningen en meditaties worden met stem begeleid en geïntroduceerd, deelnemers zijn drie dagen in stilte.

Stilte is een belangrijke voorwaarde voor meditatie. We zijn daar op een prachtige plek waar we met elkaar voor de stilte zorgen.

Samen nemen we de stilte in acht zodat ieder de aandacht op de beoefening kan richten.

Meditatie is een proces van verinnerlijking. Tijdens deze drie dagen stellen we alles in staat om in dit proces optimaal gefaciliteerd te worden

Er is een fijne yogaruimte voor groepswerk, verdieping en bezinning. Alle maaltijden zijn vegetarisch en bij de prijs inbegrepen.

 Het Lichthuis ligt op 10 minuten wandelen van het strand van Zandvoort.

  • Het Lichthuis Zandvoort
  • enlightment (2)
  • Het Lichthuis Zandvoort 2
  • Emmaweg 22 - 17

Beoefening, Retraite, Ontspannen, Opladen

Samen mediteren is een heel andere ervaring dan alleen thuis. De energie in de groep is een groot bewust veld. In dit veld mogen we rusten, helen en kunnen we opladen.

Mindful Yoga

Er zijn vele manieren om te mediteren. In deze retraite is het lichaam de ingang voor de meditaties. In je lichaam stroomt de adem. In het lichaam kun je gronden. Het is de plek waar je fysieke en zintuiglijke sensaties beleeft. Als je kunt verzachten kun je spanning loslaten, in ontspanning kun je bewust vertragen. In vertraging kun je je bewustzijn vergroten.

Mindfulness

Mindfulness gaat over hoe je je verbindt, allereerst  met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen.

Het is een nuchtere benadering waar je alle gewaarwordingen in een open veld van aandacht kunt onderzoeken. Dat wil zeggen dat je onrust, pijn of verdriet en ook alle gedachten er gewoon mogen zijn.

Als je mag zijn zoals je bent, dan kun je in stilte herkennen dat er een patroon zit in je denken en in je doen. In je manier van reageren. In meditatie ontdek je dat er andere mogelijkheden zijn, dat er ruimte is waar je eerder spanning voelde.


Het programma

Enige meditatie-ervaring is gewenst

Er is een dagprogramma waarin we afwisselend mediteren en yoga doen.

We doen zachte yoga die je helpt ontspannen. Yoga ervaring is niet nodig maar enige ervaring met meditatie is wel gewenst.

In het middagprogramma is voldoende ruimte voor een wandeling naar het strand of om even op jezelf te zijn.

Na de avondmeditatie heb je tijd voor jezelf. Voor een avondwandeling naar het strand of een saunabezoek.

.

Aanvang vrijdag 10:00u.
Einde zondagmiddag 16:30u.

Arriveren in het moment

09:00 Aankomst
10:00 Opening van de retraite, met yoga en meditatie

13:00 Lunch 
14:00 Eigen tijd
16:00 Middagprogramma

17:30 Avondmaaltijd

19:00 Avondmeditatie
20:15 Sauna / eigen tijd

Stilte en compassie

07:30 Yoga & Meditatie

09:00 Ontbijt
10:00 Ochtendprogramma met Yoga en Meditatie

13:00 lunch 
14:00 Eigen tijd
16:00 Middagprogramma

17:30 Avondmaaltijd

19:00 Avondmeditatie
20:15 Sauna / eigen tijd

Intenties 

08:00 Yoga & Meditatie

09:00 Ontbijt
10:00 Ochtendprogramma met yoga en meditatie

12:30 Lunch
13:30 Eigen tijd
15:00 Middagprogramma en afsluiting

16:30 Einde retraite


Aanmelden
Zandvoort aan Zee

Over de begeleider

Ik ben een ervaren begeleider van innerlijke processen. Meer dan 18 jaar geef ik les in meditatie, adem- en lichaamswerk. Ik hou van lichtheid en humor in mijn ‘teachings‘. Ik sta voor een heldere benadering. Ik heb mijn sporen verdiend als opleider van mindfulnesstrainers en yogadocenten. Nu werk ik als acupuncturist in mijn eigen Acupunctuurpraktijk voor Lichaam en Geest in Haarlem.

Mijn visie op de mens kent drie pijlers van zelfzorg.
Dit is het werk wat ik doe met mensen en in mijn eigen beoefening: Yoga, Meditatie, Ademhalingsoefeningen en het vergroten van het Energetisch Bewustzijn.

 Zorg voor het fysieke lichaam

Je lichaam is je vehikel, het verdient zorgzame aandacht. De milde yoga-oefeningen die we doen helpen ons om het lichaam opnieuw te bevrienden.

Aandacht voor de psyche

Mindfulness, geworteld in Boeddhistische psychologie leert ons hoe gedachtenpatronen veranderen als we gespannen zijn. En hoe we in open aandacht en zonder oordeel een ander mens zijn. 

Vergroten van het energetisch bewustzijn

Als acupuncturist werk ik met lichaamsenergie. Dat wat niet aangeraakt wordt in het lichaam, dat wat wel gevoeld wordt maar lastiger onder woorden is te brengen, is ons energetisch bewustzijn. Manieren om hiermee te werken zijn bijvoorbeeld het doen van compassie-oefeningen (de kracht van het hart) en ademwerk, want ook adem is energie.


Discover more

Acupunctuur Chinese kruiden Maak een Afspraak

Footer

Acupunctuurpraktijk voor Lichaam en Geest

Gehuisvest in Flow Plaza
Zaanenstraat 18
2022 CP Haarlem
Telefoon: 0619414269

Kamer van Koophandel nummer: 34320934
BTW nummer: NL001758692B14


Cookies op deze site | Privacyverklaring Wet AVG

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • EnglishEnglish
  • ACUPUNCTUUR
  • YOGA & MEDITATIE
  • BLOG
  • CONTACT
Deze website maakt gebruik van cookies Okay, dat is prima.Ik wil dat niet Privacy en Cookieverklaring
Privacy & Cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van 'cookies' (tekstbestandjes die op jouw computer worden geplaatst) om de website te laten functioneren, om de website te helpen analyseren, om de diensten op deze site te verbeteren, of voor marketing doelen. Sommige cookies zijn essentieel voor het functioneren van de website en slaan geen persoonlijke gegevens op. Andere cookies zijn niet noodzakelijk en worden alleen met jouw toestemming geplaatst. Je kunt deze niet noodzakelijke cookies weigeren, het kan zijn dat de website dan niet behorens functioneert.
Necessary
Always Enabled
Noodzakelijke cookies zijn nodig voor het gebruik van de website en kunnen niet ontbreken. Deze cookies zorgen voor het functioneren van basale functies en veiligheidsnormen van de site en slaan geen persoonlijke informatie op.
Non-necessary
Alle cookies die niet specifiek noodzakelijk zijn voor het functioneren van de site, om persoonlijke gegevens te analyseren, voor advertentiedoeleinden, of om ingesloten content te kunnen plaatsten worden niet noodzakelijke cookies genoemd. Het is volgende de AVG verplicht om hier vooraf toestemming voor te vragen.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT