Praktische tips vanuit yoga en acupunctuur Heb je door je drukke baan vaak last van je rug?Heb je pijn in je nek omdat je smartphone zit vastgeplakt aan je neus?Kom je door je vele werk achter de computer moeilijk uit je stoel?Wees gerust, je bent zeker niet de enige! Onze huidige levensstijl vraagt veel van Lees verder…
ASANA Weblog - Acupunctuurpraktijk voor lichaam en geest - Haarlem
Bekijk de blogberichten over deze thema's:
Alle blogberichten
Acupunctuur
- Taoisme
Yoga
- Yoga Nidra
- Asana
Meditatie
- Mindfulness
Mindful Yoga | Praktische Tips Voor Mindfulness Trainers En Yoga Docenten
Dit is deel 4 uit een serie van 4 over Mindful Yoga. In deel 1 lees je hoe leerzaam het is om grenzen te verkennen. Deel 2 beschrijft hoe een vriendelijke en milde attitude behulpzaam is en deel 3 gaat over de ontspanning, na de yoga. Dit blog gaat over begeleiding en nabespreking (enquiry) van Lees verder…
Mindful Yoga | Over De Relatie Met Je Lichaam
Dit is het 2e deel in een serie van 4 over Mindful Yoga. Over de relatie met je lichaam, de juiste attitude met een open en niet oordelende houding tijdens het oefenen. In het eerste blog las je dat yoga je uitdaagt om jouw fysieke en mentale grenzen te verkennen. Wanneer je mindful bent, onderzoek Lees verder…
Mindful Yoga | Een Onderzoek Naar Grenzen
Yoga Magazine deed in 2016 een enquête en onderzocht welke yoga het meest populair in Nederland is. Mindful yoga bleek de meest beoefende vorm van yoga. Veel mensen maken tijdens hun mindfulnesstraining voor het eerst kennis met yoga. Mindful yoga wordt vooral ook veel thuis gedaan. Laatst zag ik een filmpje over mindful yoga voorbij Lees verder…
Asana: Dragon Serie
Een oefening uit de yogales van gisteren, ik vind dit een hele leuke serie om te doen.
Asana: Meridiaan strekkingen
Makka-Ho oefeningen zijn de yoga houdingen waarbij je de meridianen strekt. Twee filmpjes waarin wordt uitgelegd welke yoga oefeningen de specifieke meridiaan groepen aanspreken:
Asana: foto’s 2014
Deze fotoserie is gefotografeerd door Denis Koval, © 2014
Asana: Zwangerschapsoefeningen die je thuis kunt doen
Foto’s van zwangerschapsyoga oefeningen om thuis te doen. Mijn vriendin is nu bijna 24 weken zwanger. Dit is de yoga serie waar zij zelf veel baat bij heeft. Het helpt haar om de heupen soepel en de rug sterk te maken en om de buik te ontspannen. De serie past bij het tweede trimester, als Lees verder…
Asana: Foto’s Yoga voor Magazine 2008
De foto’s hierboven zijn gemaakt door Saskia van Osnabrugge © in september 2008 voor Yoga Magazine. Het is de Rishikesh serie (eigenlijk hoort hier de hoofdstand, sirsasana nog bij).
Asana: Foto’s 2008
Bovenstaande foto’s zijn gemaakt door Rogier Fokke © in januari 2008