Mijn ervaringen in mijn Kriya meditaties laten zich lastig omschrijven. In een ander stuk op deze website beschreef ik de meditatieve ervaring als stilte. Als je eenmaal in meditatie hebt geleerd hoe je het denken kunt sussen, ben je een met de stilte. Patanjali beschrijft dit in het Achtvoudig Pad van yoga als het terugtrekken Lees verder…
Mijn MindfulKids boek voor kinderen
MindfulKids HeartfulKids is de titel van mijn kinderboek uit 2012. Het is een prachtig boek voor kinderen en hun ouders/ verzorgers en voor iedereen die met kinderen werkt. Veel wat ik wil delen over de mindfulnessbeoefening heb ik in dit boek beschreven. De beoefening en techniek van mindfulness zijn eigenlijk heel eenvoudig. Zelf maken we Lees verder…
Emoties gezien door de ogen van een acupuncturist
Wanneer emoties met je aan de haal gaan, reageert je lichaam mee. Een emotie kan je mentaal maar ook fysiek uit balans trekken. Op welke manier precies, dat is heel nauwkeurig opgetekend in de Chinese geneeskunde. Meer inzicht in jouw lichaam- en geestsysteem is een stap naar bevrijding van emotioneel lijden. Lees hieronder meer over Lees verder…
Behandeling van pijn met acupunctuur
Er zijn verschillende manier om pijn te behandelen met acupunctuur. Misschien heb je een pijnklacht en vraag je je af of ik naaldjes zal prikken juist op die pijnlijke plek. Dat hoeft niet altijd. Pijn kan ik distaal behandelen. Dat wil zeggen zonder de naaldjes te prikken in het pijnlijke gebied. Dat acupunctuur helpt bij Lees verder…
Ooracupunctuur of auriculo therapie
Zoek je ondersteuning bij het stoppen met roken?Wil je afvallen maar kun je het snaaien niet stoppen?Wil je weten wat ooracupunctuur kan betekenen bij pijnklachten of stemmingswisselingen? Auriculo wordt ook toegepast bij klachten zoals vermoeidheid, onrust of slapeloosheid of bij mentaal-energetische klachten zoals burn-out of depressie. Tijdens een auriculo consult worden kleine naaldjes geprikt in Lees verder…