Artikel over acupunctuur, overgenomen uit de Huffington Post. Hoe acupunctuur je kan helpen bij de veranderingen in het leven. Here we are, about a month into fall. We’re a few days away from Halloween, about to officially enter the holiday season. This weekend we’ll turn back the clocks. Change is afoot. As the days get […]
WEBLOG
Alle blogberichten -- Acupunctuur -- Taoisme-- Yoga -- Asana -- Meditatie -- Mindfulness
Mindfulnessoefeningen voor jongeren
Twee oefeningen uit de .b lessen voor jongeren op school. Je kunt deze oefeningen afspelen op je mobiele telefoon via deze linkjes: Je kan de oefeningen via bovenstaande linkjes afspelen op je mobieltje, als je wil kun je ze via die link ook downloaden dat gaat via de Dropbox app: http://bit.Ly/ankeroefening http://bit.Ly/beditatie Wil je mindfulnesstrainer […]
Asana: Dragon Serie
Een oefening uit de yogales van gisteren, ik vind dit een hele leuke serie om te doen.
Asana: Meridiaan strekkingen
Makka-Ho oefeningen zijn de yoga houdingen waarbij je de meridianen strekt. Twee filmpjes waarin wordt uitgelegd welke yoga oefeningen de specifieke meridiaan groepen aanspreken:
Documentaire: Healing and the Mind
Healing and the Mind – Healing from Within from BillMoyers.com on Vimeo. De eerste 45 minuten gaan over Jon Kabat-Zinn en het werk dat hij verrichtte in de Mindfulness Based Stress Reduction Clinic in Massachusetts begin jaren 80.
Asana: foto’s 2014
Deze fotoserie is gefotografeerd door Denis Koval, © 2014
Youtube: Understanding Qi (Gong)
Wat is Qi? De vitale energie waarmee we werken tijdens een acupunctuurbehandeling. Hieronder drie filmpjes over Qi (Gong).
Oefening: Yoga Nidra op Spotify
Je kunt mijn Yoga Nidra oefeningen nu ook op Spotify terugvinden. Hieronder staat de link naar de playlist met de drie oefeningen:
Artikel: MindfulKids interview in Psychologie Quest
Lees hier het artikel over MindfulKids dat begin 2013 verscheen in de Quest -Psychologie geschreven door Hinke Hamer. Download een PDF van dit artikel Bezoek de website van MindfulKids www.mindfulkids.nl
Oefening: Download een gratis mindfulness meditatie
Ik heb vorige week een mindfulnessmeditatie opgenomen met langere stiltes. Een meditatie van 25 minuten waarbij je de aandacht richt op geluiden en de ademhaling. >>>In dit blogbericht schrijf ik waarom het in je meditatie belangrijk is dat je je aandacht telkens weer bij de ademhaling kunt terugbrengen.Blijf mediteren na je mindfulness training met deze […]