In december geef ik een leerretraite van 2,5 dag bij Glow Yogastudio Haarlem. Het is een verdiepingsweekend voor yogadocenten die meer willen leren over de begeleiding en beoefening van meditatie. Tijdens dit ervaringsgerichte weekend komen verschillende werkvormen voorbij en verdiep je jouw eigen meditatiebeoefening. Je leert wat contemplatieve beoefening is en middels schrijf- en reflectie Lees verder…
MEDITATIE Weblog - Acupunctuurpraktijk voor lichaam en geest - Haarlem
Hieronder zie je alle weblogs over meditatie.
Bekijk alle blogberichten of lees alleen de actuele nieuwsberichten op deze site.
Of bekijk alleen de blogs over:
Acupunctuur - Taoisme - Yoga - Yoga Nidra - Yoga Asana - Meditatie - Mindfulness.
Magic
Door jarenlange beoefening van meditatie heb ik enkele yoga geheimen ontsluierd. Wil je weten welke? Helaas, de traditie kent een geheimhoudingsplicht. Ik mag deze kennis niet met je delen. In mijn acupunctuurpraktijk heb ik een gouden naald en als ik je daarmee behandel los ik al je klachten op. Maar die naald gebruik ik niet, Lees verder…
Kriya Soldier
Mijn ervaringen in mijn Kriya meditaties laten zich lastig omschrijven. In een ander stuk op deze website beschreef ik de meditatieve ervaring als stilte. Als je eenmaal in meditatie hebt geleerd hoe je het denken kunt sussen, ben je een met de stilte. Patanjali beschrijft dit in het Achtvoudig Pad van yoga als het terugtrekken Lees verder…
Mijn MindfulKids Boek Voor Kinderen
MindfulKids HeartfulKids is de titel van mijn kinderboek uit 2012. Het is een prachtig boek voor kinderen en hun ouders/ verzorgers en voor iedereen die met kinderen werkt. Veel wat ik wil delen over de mindfulnessbeoefening heb ik in dit boek beschreven. De beoefening en techniek van mindfulness zijn eigenlijk heel eenvoudig. Zelf maken we Lees verder…
Met Heel Je Hart Aanwezig Zijn
Op de site ekhartyoga.com kun je met me mee mediteren. Ik begeleid daar verschillende zitmeditaties en elke drie weken komt er een nieuwe oefening online. Ik deel daar stukjes van mijn ervaring op het pad van meditatie. Zie deze oefeningen als een handreiking om telkens weer de beweging terug te maken naar het zitkussen. Juist omdat Lees verder…
Wat Is Esoterische Acupunctuur?
Esoterische acupunctuur richt zich tijdens het consult niet alleen op tekenen en symptomen van ziekte. De focus ligt op het herstel van een energetische disbalans door te werken met de zeven chakra’s en verschillende acupunctuurpatronen. Deze vorm van acupunctuur is ontwikkeld door Mikio Sankey. Het maakt onder andere gebruik van de traditionele Chinese acupunctuurtheorie, het Lees verder…
Oefening: Yoga Nidra op Spotify
Lees meer over deze oefeningen in dit blog. Je kunt mijn Yoga Nidra oefeningen nu ook op Spotify terugvinden. Hieronder staat de link naar de playlist met de drie oefeningen:
Oefening: Download Een Gratis Mindfulness Meditatie
Ik heb vorige week een mindfulnessmeditatie opgenomen met langere stiltes. Een meditatie van 25 minuten waarbij je de aandacht richt op geluiden en de ademhaling. >>>In dit blogbericht schrijf ik waarom het in je meditatie belangrijk is dat je je aandacht telkens weer bij de ademhaling kunt terugbrengen.Blijf mediteren na je mindfulness training met deze Lees verder…
Artikel: De ademhaling als anker in de meditatie
“Ik wil graag een mindfulness training doen, maar ik heb een grote hekel aan ademhalingsoefeningen. Als ik bewust moet ademen krijg ik het benauwd. Dit zal ook niet veranderen. Hoe groot is het deel ademhalingsoefeningen?” Dit is een vraag die veel gesteld wordt voorafgaand aan de mindfulness training. Om te beginnen start de achtweekse training Lees verder…
Youtube: The Animated Avadhuta Gita
This text is an ancient sanskrit advaita vedanta wisdom, which has been almost unknown even in India for centuries. Its title means: The Song of the Naked One, the Sage that got rid of ideas and identification and sings out of bliss.