Esoterische acupunctuur richt zich tijdens het consult niet alleen op tekenen en symptomen van ziekte. De focus ligt op het …
Download gratis mindfulness meditaties
Veel mensen mediteren na de mindfulnesstraining door met de mp3's die ze kregen uitgereikt tijdens de training. Vaak vinden ze het …
Continue Reading about Download gratis mindfulness meditaties
Oefening: Ademruimte
De drie minuten ademruimte is een belangrijke oefening in de mindfulnesstraining. Naast de formele zitmeditaties en yoga …
De ademhaling als anker in de meditatie
"Ik wil graag een mindfulness training doen, maar ik heb een grote hekel aan ademhalingsoefeningen. Als ik bewust moet ademen …
Continue Reading about De ademhaling als anker in de meditatie