Categorie: WEBLOG
-
-
Waar mijn voorouders wonen
Indische mensen zeggen tegen me: “In de familiegeschiedenis is zoveel lijden, zoveel trauma. Het is een beerput waarin ik me niet wil verdiepen. Met dat voorouderlijk trauma wil ik me niet identificeren, ik wil vrij mijn eigen leven kunnen leven.” Sommige verhalen heb je ooit eens gehoord. Misschien heb je ze diep in je onderbewuste weggestopt. Maar…
-
Een Reis naar De Javaanse Nacht
Veel Indo’s zijn nieuwsgierig naar de verhalen binnen hun eigen familie. Maar bij het delen van de familiegeschiedenis worden traumatische gebeurtenissen veelal verzwegen, daardoor worden in het onderlinge contact moeilijke emoties vaak ook uit de weg gegaan. De derde generatie herkent dit ‘Indisch zwijgen’ en voelt de last ervan. Deze generatie beseft dat, om familietrauma…
-
Hoe onze retraite juist mannen kan helpen
Vreemd genoeg krijgen we voor onze retraite maar weinig aanmeldingen van mannen. Ik heb de indruk dat mannen hier in Nederland denken dat deze niet voor hen bedoeld is. Misschien komt dat door de titel en wordt ‘parenting‘ door hen meer geassocieerd met vrouwelijke zorgzame kwaliteiten. Een ander misverstand is dat de retraite vooral voor…
-
Persoonlijke groei door storytelling: Retraite ervaringen uit Hongkong
Mijn buitenlandse reisavonturen zitten er voor dit jaar weer op. Wat een bijzondere reizen heb ik de afgelopen tijd gemaakt! Veel gedaan, veel gezien, en ontzettend veel geleerd. Samen met Susan Bögels gaf ik begin deze maand een retraite in Hongkong. Het is altijd speciaal om een retraite in het buitenland te mogen geven. We…
-
Weer aan het werk in mijn acupunctuurstudio – en ervaringen uit China
Na maanden van reizen en net teruggekeerd van het geven van een retraite in China, ben ik terug in mijn acupunctuurstudio. Naast mijn werk als acupuncturist begeleid ik retraites. Retraitebegeleider is een voortzetting van mijn rol als leraar. Eerder was ik mindfulnesstrainer, opleider en yogadocent. In eerdere beroepen heb ik veel mensen begeleid bij hun…
-
Het is zomer, patiëntenstop
In de zomermaanden juli en augustus is de acupunctuurstudio beperkt open. Lopende trajecten gaan gewoon door en afspraken hiervoor zijn reeds ingeboekt. Omdat de agenda vol is, is er nu een patiëntenstop. Kwam je eerder al bij me in de praktijk dan kun je een vervolgafspraak boeken in mijn online agenda. In september, oktober en…
-
Goede resultaten met Chinese Kruiden
Vorig jaar rondde ik mijn specialisatie in de Chinese kruidenleer af, naast acupuncturist ben ik herbalist. Ik merk dat ik, om de oorzaak van de klacht te begrijpen steeds meer als een herbalist denk en diagnosticeer. Omdat ik nu beter snap wat er gaande is, maak ik andere keuzes om de klacht op te lossen.…
-
Ik gaf mijn laatste hatha yogales
Ik stop met het geven van mijn wekelijkse yogales. In mijn yogalessen heb ik geprobeerd om spiritualiteit toegankelijk te maken. Ik ben nu 50 en heb bijna 20 jaar wekelijks een hatha yogales gegeven. Ik maak meer tijd vrij om me te specialiseren. Ik richt me op de acupunctuurstudio, mijn Chinese kruidenstudie en mijn eigen…
-
Mijn eerste yogaboek
Voor mijn 20e verjaardag kreeg ik een tweedehands boekje van mijn broer. “Hier.” Zei hij. “Lees dit maar. Dat is wel wat voor jou.” Ik had nog nooit yoga gedaan of gemediteerd en dit was het eerste yoga-boek wat ik ooit las. Toen ik het las vond ik het prachtig. Hoewel ik niet alles begreep,…
-
Yoga Darshan
In september word ik 50. Een mooi moment voor bezinning op mijn docentschap en hoe ik mijn ervaring en kennis wil overdragen aan studenten in de teacher training.
-
Pawanmuktasana – eenvoudige oefeningen voor klieren en gewrichten
Bij yoga asana’s ligt de focus veelal op spieren en pezen. Hier richten we ons met draaiende bewegingen vooral op gewrichten. Door de gewrichten soepel te houden, kan lichaamsenergie vrijelijk stromen. “Dit is de yoga die we doen als we straks 80 zijn.” Grap ik vaak en hoewel dit eenvoudige oefeningen zijn heeft je lichaam…
-
Chinese kruidenleer
In een ander leven zat ik op de kunstacademie. Ik dacht dat een leven met kunst me zou redden. Maar dat bleek niet zo te zijn. Wat ik zocht vond ik niet in de schone kunsten. Voor mijn studie heb ik ook de middelbare schooltijd voornamelijk tekenend doorgebracht. In mijn tekeningen vond ik verstilling en…
-
Los van dualiteit
Deze weken is de acupunctuurpraktijk vol. In gesprek met cliënten praat ik niet alleen over hun klacht maar ook over de energie die het kost om met alle veranderingen om ons heen mee te veren. Ons vertrouwde luxe leven hebben we moeten loslaten. We krijgen nieuwe ervaringen als verveling, uitzichtloosheid als spanningsklacht erbij. Er wordt…
-
Post Covid Syndroom en acupunctuur
In de praktijk behandel ik een cliënt (45 jaar) die in april Covid-19 heeft gehad. Door het coronavirus lag ze 7 weken thuis op bed. In die tijd is ze steeds verder verslechterd. Uiteindelijk kon ze nauwelijks nog lopen. Nu 4 maanden later is ze nog steeds herstellende en niet aan het werk. Klachten zijn: chronische vermoeidheid,…
-
Lockdown – Qi – Stagnatie
Tijdens deze lockdown is onze wereld aanzienlijk kleiner geworden. Veel mensen werken thuis maar hebben nauwelijks ruimte voor een home office. We kunnen niet meer sporten en daardoor bewegen we te weinig. Fysiek zijn we afgesloten van onze sociale contacten of familie. Een aanraking of nabijheid geeft stress. We functioneren… echter niet als ons beste…
-
Pranayama oefeningen: “Doe ik het wel goed?”
Yoga, adem en meditatie horen bij elkaar. Onze lichaamsenergie kunnen we activeren met lichaamswerk en ademhalingsoefeningen. Het idee is dat je eerst de techniek leert en dat daarna de verfijning komt. Liefst leer je ademhalingsoefeningen onder begeleiding. In een op maat gemaakt programma intensiveer je van week tot week de beoefening. Met de juiste feedback merk…
-
Pranayama Ademhalingsoefeningen
Als we ademhalingsoefeningen doen werken we op een directe manier met de energie van het lichaam. In yoga noemen we deze lichaamsenergie Prana. De Sanskriet naam voor de ademhalingsoefeningen in de yoga traditie is Pranayama. Ze helpen ons om de lichaamsenergie volledig onder controle te krijgen. Dit heeft een groot effect op de kwaliteit van…
-
Acupunctuur in en uit quarantaine
Vanaf 11 mei mag ik weer mensen ontvangen voor een consult in de acupunctuurstudio. Wat een opluchting om de deuren weer te mogen openen. De studio is 7 weken gesloten geweest. Het was een tegenstrijdig gevoel om dicht te zijn en mensen niet te kunnen helpen met acupunctuur. Enerzijds begrijpelijk, want ieder moet zijn steentje…
-
Goede weerstand en een gezond immuunsysteem
Vanuit de Tao wordt de mens gezien als verbonden tussen hemel en aarde, gedijend in deze verbondenheid: We zijn verbonden met onszelf, gevoed door de aarde, en gedragen door het Hogere. Ons immuunsysteem: De beschermheer van vitale functies Ons immuunsysteem beschermt alle vitale functies in ons lichaam. Als deze functies goed werken, is er leven.…
