Er zijn verschillende manier om pijn te behandelen met acupunctuur. Misschien heb je een pijnklacht en vraag je je af of ik naaldjes zal prikken juist op die pijnlijke plek. Dat hoeft niet altijd. Pijn kan ik distaal behandelen. Dat wil zeggen zonder de naaldjes te prikken in het pijnlijke gebied. Dat acupunctuur helpt bij […]
Ooracupunctuur Of Auriculo Therapie
Tijdens een auriculo consult kunnen kleine naaldjes geprikt worden in het oor. Daarom wordt het ooracupunctuur genoemd. Maar het kan ook zonder naaldjes. Met een elektronische puntzoeker kan een minuscuul stroompje worden afgegeven. Dit is elektrische prikje is bijna niet voelbaar maar wel werkzaam. Omdat er geen bijwerkingen zijn, is auriculotherapie, als niet-invasieve behandeling (dat […]
Met Heel Je Hart Aanwezig Zijn
Op de site ekhartyoga.com kun je met me mee mediteren. Ik begeleid daar verschillende zitmeditaties en elke drie weken komt er een nieuwe oefening online. Ik deel daar stukjes van mijn ervaring op het pad van meditatie. Zie deze oefeningen als een handreiking om telkens weer de beweging terug te maken naar het zitkussen. Juist omdat […]
Wat Is Esoterische Acupunctuur?
Esoterische acupunctuur richt zich tijdens het consult niet alleen op tekenen en symptomen van ziekte. De focus ligt op het herstel van een energetische disbalans door te werken met de zeven chakra’s en verschillende acupunctuurpatronen. Deze vorm van acupunctuur is ontwikkeld door Mikio Sankey. Het maakt onder andere gebruik van de traditionele Chinese acupunctuurtheorie, het […]
Energie opbouwen, acupunctuur helpt je daarbij
Energie en conditie zijn twee verschillende dingen. Maar veel mensen staan daar niet bij stil en denken vooral dat ze vitaler worden als ze aan hun conditie werken. Dit zag ik ook laatst in een yogales. In mijn eigen praktijk geef ik acupunctuur consulten en elke dinsdag geef ik een yogales bij Glow Yogastudio in Haarlem. […]
Als je nog nooit een acupunctuur behandeling hebt gehad
Hoewel acupunctuur al 2000 jaar bestaat zijn veel mensen nog vrij onbekend met de rijkwijdte waarvoor acupunctuur kan worden ingezet. Acupunctuur wordt gebruikt in ziekenhuizen in plaats van de anesthesie tijdens een operatie. Maar ook als je onvruchtbaar bent (m/v) is een acupunctuurconsult inmiddels heel gebruikelijk. Het is een heel gangbare methode bij revalidatie van […]
Online Mindfulnesstraining
Voor het yoga-portaal Ekhart Yoga heb ik een mindfulnesstraining opgenomen. Deze Engelstalige cursus kun je in 7 weken online volgen, het is een laagdrempelige manier om kennis te maken met de basics van mindfulness. Dit zijn de thema’s van week tot week: Week 1: The Beginner’s Mind Week 2: Mindfulness of breathing, non-striving Week 3: Staying […]
Artikel: The Yoga of Darkness
“Here is the thing. Yoga is not about bliss, but about honesty. Spirituality is not certainty, but the longing of the heart. Enlightenment is not ‘letting go’ of bad feelings, but understanding them, what they’re doing to us, and how they are expressed in the body. Non-harming and forgiveness are not about feeling generous or […]
YouTube: Just Breathe
As a filmmaker, I am always interested in finding a subject worthy of filming, and I felt strongly that Mindfulness was a necessary concept to communicate visually. Thankfully my husband, who happens to be my filmmaking partner, agreed. We made “Just Breathe” with our son, his classmates and their family members one Saturday afternoon. The […]
Oefening: Yoni Mudra
Deze oefening versterkt de concentratie en verstilt het denken. In meditatie plaatsen we de handen en vingers in een houding die helpt om Prana, de levensenergie, te richten. Zo’n houding van handen en vingers heet een Mudra. Als je vaker mediteert merk je dat het fijn is om na je asana practice een zitmeditatie te […]