Goede weerstand en een gezond immuunsysteem

Vanuit de Tao gezien is de plek van de mensen tussen hemel en aarde en gedijen we het best in verbondenheid: We zijn verbonden met onszelf. We worden gevoed door de aarde en we worden gedragen door het Hogere.

Ons immuunsysteem is de beschermheer van alle vitale functies in het lichaam. Als de vitale functies hun ding kunnen doen, dan is er leven. Valt één daarvan uit, bijvoorbeeld de longfunctie dan stort alles in elkaar.

Het menselijk lichaam geeft een respons op factoren die ons ziek maken. Op vele pathogenen heeft ons lichaam een passend antwoord. Daarom worden we niet ziek van elk virus of iedere infectie waar we mee in aanraking komen. Het coronavirus is een nieuw virus waar ons lichaam nog geen antwoord op heeft.

Ons immuunsysteem en het coronavirus

Bij een besmetting met een virus zet het immuunsysteem alle zeilen bij om de pathogeen buiten het lichaam te houden. Daar kan koorts een verschijnsel van zijn. Als het lichaam het virus niet naar buiten kan werken komt het dieper in het lichaam en moet het zelf een antistof aanmaken. Dit kost tijd maar met een antistof is het het lichaam in staat om zelf de ziekmakende cellen te ontmantelen. Daarna als het lichaam het virus kan herkennen en bestrijden, treedt immuniteit op. Hoe immuniteit precies optreedt bij het coronavirus weten we nog niet.

Het gevecht tegen een ziekmaker kost veel kracht. Door een heftige reactie op het coronavirus kan lichaam zich tegen zichzelf keren (cytokine storm). Daarmee is dit virus is dan geen normaal virus meer. Op het diepste niveau tast het virus de rode bloedcellen aan. Longblaasjes raken beschadigt, de longen kunnen geen zuurstof meer opnemen en er vindt een uitputtingsslag plaats waardoor je soms met ademnood in het ziekenhuis beland (silent hypoxia).

Vooral ouderen of mensen die al iets onder de leden hebben worden zwaarder door het coronavirus getroffen. Kinderen worden hoewel besmet nauwelijks ziek. Hun immuunsysteem heeft meer kracht. Ze hebben een betere weerstand. Hoe wij onze weerstand kunnen vergroten leg ik hieronder uit.

Versterk de kracht van de Long, versterk de Wei Qi

Wei Qi functioneert als een schild rondom het lichaam. Het is de eerste barrière voor een virus en circuleert actief in de buitenste lagen van het lichaam tussen de spieren en de huid.

Wei Qi wordt gevormd door de voeding die we tot ons nemen en de lucht die we inademen. Slechte voeding en slechte luchtkwaliteit hebben direct invloed op onze weerstand. Het lijkt erop dat het coronavirus mensen harder treft in gebieden waar meer luchtvervuiling is.
Dus als je bijvoorbeeld je dagen op een kantoor doorbrengt, waar alleen air conditioning is en geen raam open kan, dan heb je merkbaar minder puf en vaker sinusinfecties. Onderschat ook het leven in een stedelijke omgeving niet. Daar is de luchtkwaliteit door fijnstof vaak slecht. Net zoals in gebieden waar veel bio-industrie is.

De energetische kracht van de Long, de Long Qi toont of het lichaam zich kan verdedigen tegen een virus. Het hele ademhalingssysteem waaronder de longen maar ook de keel, de sinussen, de slijmvliezen en holtes zijn betrokken bij het buiten houden van externe pathogenen zoals Wind, Damp, Koude of Droogte, waaronder ook virussen.

Ademhalingsoefeningen, mits gedaan in een schone omgeving, vergroten je weerstand omdat de Wei Qi actiever gemobiliseerd wordt in de buitenste laag van het lichaam. Maar ook al een stukje meer intern, kan het ademhalingssysteem een virus beter naar buiten werken als we meer kracht hebben in de Long.

Coronavirus doet een directe aanval op het ademhalingssysteem. Een goede conditie en krachtige Qi in de Longen helpen dus je weerstand vergroten. Maar ik wil je dat je een laag dieper kijkt: De kwaliteit van de Wei Qi, ons beschermde schild is ook afhankelijk van jouw constitutie. Daarom is het extra belangrijk of je eet wat jou op de juiste manier voedt.

Gevoed door de aarde

Wat voor de een gezond is, is ondermijnend en uitputtend voor een ander. Het volgen van de energetica van ons lichaam is essentieel. Daarbij hoort voeding die de Milt en de Maag versterken. Want deze twee organen zijn enorm belangrijk bij de aanmaak van beschermende Qi. Als jouw spijsvertering niet optimaal zijn werk doet dan heb je meer last van Damp of Slijm. Dat zijn ziekmakende patronen die we in de Chinese Geneeskunde vaak als eerste behandelen.

Wij zijn verbonden met de aarde. Verbonden met de seizoenen, met de plek waar we wonen. De Qi van de spijsvertering is de bron is voor onze beschermende Wei Qi. Als we eten wat past bij onze constitutie, seizoensgebonden en regionaal verbouwd dan worden we op de beste manier gevoed door de aarde. Tegelijkertijd versterken we het Aarde element in onszelf.

Als we het Aarde element in onszelf voeden dan is versterken we de kracht van de Milt. Met een krachtige Milt Qi zijn we bewuster van wat we tot ons nemen. Ons denken wordt helderder, we laten piekergedachten makkelijker los. Onze intenties zijn helder.

Verbonden met jezelf

Energetisch bewustzijn is de spil van de Chinese Geneeskunde. Leidend concept daarin is de aard, de kwaliteit en beweging van Qi. In ons lichaam onderscheiden diverse soorten Qi met elk een andere functie.

Qi die we van beide ouders hebben meegekregen en ontstaan is tijdens de zwangerschap noemen we Yuan Qi. Dit is het genenpakket wat we van onze ouders hebben meegekregen. Dit maakt elk van ons uniek. Yuan Qi vormt de blauwdruk van onze constitutie. In de Nieren wordt deze pre-natale Yuan Qi gekoesterd. Daar willen we spaarzaam mee omgaan, want als we deze uitputten verliezen we kracht, viriliteit en gezondheid.

Om de Nier Qi te voeden dienen we te leren luisteren naar ons lichaam. Dan leren we de impact van stress en emoties te doorvoelen. Als we als we ons niet laten verstoren door stress of emoties daalt de bloeddruk en komt de Nier tot rust. Als we leren hoe we kalmte kunnen bewaren, blijven we daardoor ook fysiek beter in balans.

We kunnen acupunctuur inzetten om de Nier Qi te kracht te geven, om onze Yuan Qi te koesteren. Wat je zelf kunt doen is passende voeding en met mate bewegen. Maar de kracht van diepe rust, de kracht van meditatie wordt daarbij vaak vergeten. Mindfulness wordt wel eens een superpower genoemd; het leert ons hoe we kunnen verbinden, allereerst met onszelf.

Gedragen door het hogere

Hierboven heb ik uitgelegd wat je fysiek en mentaal kunt doen om je weerstand te verhogen Maar er is nog een belangrijke factor: Als we spiritueel verbonden zijn dan kunnen we ons verbinden met de Dao, ons levenspad.

Als we verbonden zijn met de Dao dan kennen we de opdracht die we hier in het leven hebben. Dit geeft zingeving en behoed ons ervoor, dat we losgeslagen en ontkoppelt, meegevoerd worden door de waan van de dag. Het voorkomt dat we louter analytisch in het leven te staan en op die manier alles willen beheersen.

Als we spiritueel verbonden zijn dan kennen we de kracht van compassie. Dan kunnen we vertrouwen op onze intuïtie, we durven te dromen en kunnen plannen te maken voor de toekomst. We voelen ons gedragen door iets hogers. In plaats van overleven vanuit angst kunnen we weer vertrouwen op onszelf. Dat is een teken dat we verbonden zijn met de kracht van ons Hart. Verbonden met deze Hart Qi wordt alles anders. Ook je weerstand.