Yoga Darshan
Wekelijkse les op donderdag
Raja Yoga is een klassieke vorm van yoga en bevat Hatha-, Pranayama-, concentratie en meditatieoefeningen. In deze les doen we veel Asanas. Hier vind je meer informatie over de vorm en hier kun je je opgeven voor een proefles.
Hoe gaat het nu?
Vanaf 7 februari wekelijks in de studio van Amsterdam Yoga Centre aan de Singel 300 te Amsterdam.
Meer info
Ontspanningsoefening
Yoga Nidra betekent slapen met een spoor van bewustzijn. Het lichaam ontspant maar de geest is wakker, helder. Alleen horen en voelen zijn belangrijk tijdens YN. Elke laatste woensdag van de maand doen we Yoga Nidra.
Een korte uitleg.
Meditatie
Meditatie verheldert de geest en helpt je om te aanvaarden en te vertrouwen op wat er nu is. Doe je al (Hatha) yoga en zoek je verdieping door meditatie, wil je door yoga het domein van de geest verkennen? Dan is deze cursus welicht passend voor jou.
Meer informatie over de Meditatie Studie Groep.
Verzamelde Artikelen
Mijn dagelijkse yoga oefening bestaat uit meditatie. De techniek is Kriya, lees hier in enkele verzamelde links en artikelen meer over Kriya yoga.