September /Oktober updates

Begin deze week deed ik een photoshoot voor het winternummer van Yoga Magazine. Van november tot februari ligt het in de winkel. Ik demonstreer daarin een serie van 9 houdingen.

Update: Extra lessen!
Op 30 september en 7 oktober vervang ik de lessen van Marco Overbeek in Studio Asana van 20:00u. tot 21:30u.

Op vier september zijn we weer van start gegaan met de mindfulness terugkomavonden. Momenteel assisteer ik Rob Brandsma als co-trainer van een acht weekse mindfulnesscursus en ik ervaar dit als een verdieping voor de inhoud van de terugkomavonden.

Wekelijks is er een les op donderdag van 20:15 tot 21:45 in de studio van Amsterdam Yoga Centre, Singel 300, 1016AD Amsterdam.
Op oneven weken is er een yogales waar we meer hatha en pranayama zullen doen doen. Op even weken is er een mildere bijeenkomst die gericht is op oefeningen uit de mindfullnes training.

September

Do 18 September Mindfulness terugkomavond
Do 25 september Yoga
Extra les: Di 30 september Vijnana Yoga in studio Asana

Oktober

Do 2 oktober Mindfulness terugkomavond
Extra les: Di 7 oktober Vijnana Yoga in Studio Asana
Do 9 oktober Yoga