Wie is…

Ik doe yoga (hatha) sinds 1997 en vanaf 2002 leer ik Kriya yoga. Sinds 2004 geef ik yoga- en meditatieles. De basis van mijn kennis is geworteld in India maar de afgelopen jaren heb ik me verder ontwikkeld als leraar en mindfulnesstrainer.

Mindfulness

Mindfulness of aandachttraining heeft haar oorsprong in de Boeddhistische traditie en besteedt veel aandacht aan het psychologische aspect van een meditatie. Anders dan in klassieke yoga tradities heeft mindfulness woorden om te leren omgaan met pijn, (heftige) emoties, angst, of stress. Ik heb gezien hoe mindfulness mensen kan helpen. Dat kan verschillen van kleine inzichten tot een levensveranderende houding. De afgelopen jaren ben ik opgeleid tot mindfulnesstrainer onder andere door Rob Brandsma.

Yoga

In mijn yogalessen gebruiken we de principes van Vijanana yoga; gronden, verbinden en verlengen tijdens het beoefenen van de asana’s.

Kriya Yoga

Kriya yoga is een meer spirituele vorm van meditatiebeoefening. Authentieke Kriya Yoga betekent dagelijkse meditatie in een traditie die niet voor iedereen passend is. Mijn interesse voor yogameditatie richt zich op de klassieke interpretatie van meditatievormen. Kriya yoga biedt me daar inzicht in.

Werk

Ik heb veel verschillende dingen gedaan, zo werkte ik onder andere als docent beeldende vorming en later als gezinscoach voor projecten in opdracht van bureau jeugdzorg.
Sinds maart 2009 richt ik me volledig op het geven van mindfulnesstrainingen en yogalessen. Ik ben nu in 2010 druk bezig met het ontwikkelen van een aandachttraining voor kinderen in de basisschool in samenwerking met Rob Brandsma en de Universiteit van Amsterdam.