Lestijden
Zondag
Meditatie Studiegroep
Meditatie verheldert de geest en helpt je om te aanvaarden en te vertrouwen op wat er nu is.
We onderzoeken de kwaliteit van de aandacht en oefenen een éénpuntige concentratie tijdens zitmeditatie. We doen diverse ademhalingsoefeningen die van week tot week moeilijker worden.
Doe je al (Hatha) yoga en zoek je verdieping door meditatie, wil je door yoga het domein van de geest verkennen? Dan is deze cursus welicht passend voor jou.
Adres:
Studio Asana
Droogbak 11
Amsterdam
Momenteel is er geen Meditatie Studiegroep gaande.
Zondagochtend
van 10:30 tot 12:00 u.
9 euro per les
meer info over de Meditatie Studiegroep
Op donderdagen
Raja Yoga/ Mindfulness
De ene week doen we meer Asana’s. De andere week besteden we meer aandacht aan meditatie en mindfulness. Omdat meditatie een belangrijk onderdeel van Raja yoga is de les waarin we meer aandacht aan meditatie en mindfulness besteden voor veel mensen een aanvulling op gebruikelijke yogalessen.
Adres: Yoga Centre Amsterdam
Singel 300
Amsterdam
Elke donderdag
van 20:15 tot 21:45u.
9 euro per les
Meer info over Raja Yoga
Meer info over de Mindfulness terugkomavond
