De volgende vragen worden veel in de les of via e mail gesteld.

Waarom geef je maar 1 les per week?

Ik geef les sinds januari 04. Ik geef soms wat meer lessen nu toevallig wat minder omdat ik dit niet kan combineren met mijn baan. . De meditatie studiegroep is een groep die bij voldoende belangstelling samenkomt. Hou de website in de gaten voor meer lessen/ updates of stuur me een mailtje

Ik wil helemaal niet leren mediteren.

De yogales op donderdagavond bestaat voor 75 procent uit rekken en strekken (hatha). Het laatste gedeelte doen we ademhalingsoefeningen (pranayama) en een korte meditatieoefening. Wil je leren mediteren moet je je eerst kunnen ontspannnen, als je geen interesse hebt om te leren mediteren kun je de meditatieoefeningen doen als ontspanningsoefeningen.

Ik ben niet lenig.

Veel mensen willen yoga leren maar maken nooit de eerste stap. Ze zijn niet soepel of fit en zijn huiverig dat ze niet mee kunnen doen met de rest van de groep.
Om met yoga te beginnen hoef je niet heel lenig te zijn. Je merkt gaandeweg dat je lichaam sterker en flexibeler wordt.

Mijn lessen zijn ook voor beginners.

Wat zijn dat voor dingen hiernaast?

Chakra’s zijn energiecentra in je lichaam. Een meditatieoefening is om ze te visualiseren zoals de afbeeldingen hiernaast. Wil je op de chakra’s leren mediteren dan is het goed de naam en de plek te kennen. klik

Wat betekent yoga darshan?

Darshan betekent een visioen, een overdracht van kennis door wat je hebt beleeft of meegemaakt. Ik koos deze naam omdat ik het belangrijk vind dat je les geeft over dat wat je daadwerkelijk hebt beleeft en niet wat je uit boeken leert.

Geef je ook les in het Engels?

Yes! Mensen die Engels spreken zijn ook welkom in de yogales. Tijdens de Mindfulness terugkomavond doen we een geleide meditatie die in het Nederlands is, dus da’s moeilijker te volgen.

Ik geloof niet in god, ik ben niet religieus.

In yoga werken we vooral met concentratie en lichaamsenergie. Yoga is spirituele oefening maar staat boven elke vorm van religie. Een religieus besef is persoonlijk en intuïtief en kan niet aangeleerd of aangepraat worden. Blijf vooral bij je eigen geloof maar open jezelf om te leren.

Heb jij een Guru?

Als je mediteert verken je de geest. Dat is onverkend terrein. Om te voorkomen dat je zit te fantaseren tijdens de meditatie heb je een gids nodig. Een Guru is iemand die de weg kent en je de meditatieoefeningen leert die passend zijn bij jouw niveau. Daarom heb ik een leraar. link

Geef je ook priveles?

Ja. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Waarom krijg ik geen antwoord op mijn mailtje?

Ik beantwoord alle mail, je hebt waarschijnlijk je emailadres niet goed ingevuld, probeer het s.v.p. nog eens.