Voor een yoga beurs in Melbourne heb ik samen met Heidi Wyder en Puneet Vyas een flyer ontworpen over Kriya yoga. Mijn Guruji woont sinds begin dit jaar in Australië.
De foto van de lotus maakte ik vorige maand in de Japanse tuin van Osaka. Klik op de afbeelding om de flyer te bekijken.
Meer info over Kriya Yoga op de website www.kriyasource.com

Na de hatha les spraken we nog na met een paar beginners. We spraken over het leren van yoga asanas. Ik noemde het D-woord. Dat was toch even schrikken.
(De D van discipline…)

Reblog: Tips voor een mindful leven

“Wat ik me al heel lang afvraag is hoe we ervaringen kunnen communiceren…” zei Fiore gister. We spraken over de interviews die ze afneemt over beleving van religiositeit.

Deze vraag herken ik als ik met mensen praat die niet eerder hebben gemediteerd. Ik zoek naar metaforen om een meditatie-ervaring te beschrijven. Dat werkt niet altijd, nou ja eigenlijk bijna nooit. Meditatie is als ervaringsleren. Ik ben daarom voorzichtig geworden met het bespreken van mijn eigen meditatie ervaringen met anderen. Want ik blijf aan het uitleggen, zoeken naar woorden of voorbeelden en ik weet eigenlijk nooit wat de ander echt daarvan begrijpt.
In de Westerse wereld is dit lang de rol geweest van de beeldende kunst en muziek. Het verbeelden van een (spirituele) beleving voor anderen die deze ervaring niet kennen. In een taal die een rechtstreeks appèl doet op de zintuigen, anders dan woorden alleen dit kunnen doen.

Nog twee lessen te gaan voordat het vakantierooster ingaat. In deze laatste lessen besteden we aandacht aan een (persoonlijk) oefenschema met asana’s of meditatieoefeningen zodat je tijdens de vakantiedagen thuis of op vakantie kan blijven oefenen.


Wekelijkse lessen donderdagen van 20:15 tot 21:45 in de studio van Amsterdam Yoga Centre, Singel 300, 1016AD Amsterdam. Op de oneven weken doen we yogalessen waar we meer hatha en pranayama zullen doen doen.
Op de even weken is er een mildere bijeenkomst die gericht is op oefeningen uit de mindfullnes training.

Juli

Augustus

September

Gister een les vervangen voor Eveline in Yoga Garden op de Rozendwarsstraat. Het was een warme dag en we zijn begonnen met een cooling breath pranayam (sheetali pranayama) daarna wat staande houdingen (Trikonasana cycle) en backbends… Wat een prachtige studio is Yoga Garden. LINK

...”Mindfulness kon ook worden omschreven als hearthfulness, omdat het in feite draait om een vorm van mededogen in ons bewustzijn”...

Uit: Mindfulness en bevrijding van depressie, voorbij chronische ongelukkigheid.
Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn (2008)

Zoals je misschien gemerkt hebt is de hele website in een nieuw jasje gestoken. Nog niet alles werkt perfect en het duurt nog even voor alle pagina’s zijn bijgewerkt.
Hier volgt een update van de lesdata:

Donderdag 3 juli Yoga
Donderdag 10 juli Mindfulness terugkomavond
Donderdag 17 juli Yoga
Donderdag 24 juli vakantie
Donderdag 31 juli vakantie
In augustus zijn er geen lessen omdat de studio dan gesloten is.

Donderdagen van 20:15 tot 21:45 in de studio van Amsterdam Yoga Centre, Singel 300, 1016AD Amsterdam. Op de oneven weken doen we yogalessen waar we meer hatha en pranayama zullen doen doen.
Op de even weken is er een mildere bijeenkomst die gericht is op oefeningen uit de mindfullnes training.