Geef je les in het voortgezet onderwijs en draag je mindfulness een warm hart toe? Lees dan hier hoe je, in een bewezen effectief mindfulness programma voor de middelbare school, kunt worden opgeleid tot mindfulnesstrainer voor jongeren . Meer informatie over deze opleiding vind je op de website van het Centrum voor Mindfulness Bekijk ook …
Lees meer »Mooi – Tekst & Muziek: Maarten van Roozendaal (van de cd en dvd Barmhart) Ach zie de lammeren nou toch lurken Aan hun vers geschoren moeders En hoe de jonge zwanen Donzen in de zachte sloot En hoe de zwoele wind de wolken waait Tot pas gewassen luchten Kan iets mooier dan het mooi is …
Lees meer »Je kunt mijn mindfulness oefeningen nu ook in Spotify beluisteren, hieronder staat de link naar de oefen cd’s, Twee zitmeditaties, een Bodyscan, en twee Mindful Yoga series. Oh ja en als extraatje een langzame Zonnegroet. En dit is een linkje naar de plaatjes bij de Yoga houdingen.
Lees meer »Je kunt mijn Yoga Nidra oefeningen nu ook op Spotify terugvinden. Hieronder staat de link naar de playlist van de drie oefeningen:
Lees meer »The following text is a June 2012 New York Times blog post by writer-cartoonist Tim Kreider called « The ‘Busy’ Trap »: « If you live in America in the 21st century you’ve probably had to listen to a lot of people tell you how busy they are. It’s become the default response when you …
Lees meer »In deze workshop maak je kennis met specifieke aspecten van de mindfulness meditatie. Mindfulness is een nuchtere meditatievorm die zich kenmerkt door het ontwikkelen van opmerkzaamheid en vriendelijkheid. Mindfulness en yoga gaan hand in hand, door onze yoga practice te verbinden met de zitmeditatie merken we dat ons lichaamsbewustzijn en de ademhaling helpend kunnen zijn …
Lees meer »On 12th January 2013, Richard Burnett, one of the co-founders of the Mindfulness in Schools Project and .b curriculum, presented a talk as part of the prestigious TED talk series. Richard’s TEDxWhitechapel talk introduced the key concepts behind the value of mindfulness in schools and .bn 12th January 2013, Richard Burnett, one of the co-founders …
Lees meer »Op deze website staan niet veel berichten over Kriya Yoga. Voor mij is het makkelijker om over de techniek van mindfulness te schrijven dan over het over het hart mijn eigen meditaties. Als het over spirituele oefening gaat dan ben ik liever stil. De tracks die je hier kunt beluisteren zijn ingesproken door mijn geliefde …
Lees meer »Lees hier het artikel over MindfulKids dat begin 2013 verscheen in de Quest -Psychologie geschreven door Hinke Hamer.
Lees meer »Lees hier het artikel over MindfulKids dat in het najaar van 2012 in de Flair Body en Mind Special verscheen, geschreven door Tamara Klopper.
Lees meer »Oprah Winfrey interviewt de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh. De YouTube film hierboven start in bij de documentaire The Dhamma Brothers. Amerikaanse gevangenen leren mediteren in de bajes. Een tiendaagse vipassana retraite in gevangenschap. Meer informatie over The Dhamma Brothers
Lees meer »Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als een goede vriend die …
Lees meer »Deze week ben ik gestart met de mindfulnesstraining voor jongeren op de Internationale School van Hilversum en Laar en Berg in Laren. Op Laar en Berg gaf ik vorig jaar ook de allereerste Engelstalige training. De afgelopen maanden heb ik de training vertaald en bewerkt en nu voor de eerste keer krijgen jongeren in Nederland …
Lees meer »Gratis download en podcast voor het .b Mindfulness in Schools project. Dit is geen meditatie maar een Beditatie, een tien minuten durende oefening die je liggend in bed kunt doen voor je gaat slapen. Je reist met je aandacht door je lichaam. Bodyscan. Aboneer je gratis op deze Podcast in iTunes
Lees meer »Gratis download en podcast voor het .b Mindfulness in Schools project. Een tien minuten durende mindfulness oefening waarbij je de aandacht leert ankeren in het lichaam en bij de ademhaling in het lichaam. Aboneer je gratis op deze Podcast in iTunes
Lees meer »Gratis download en podcast voor het .b Mindfulness in Schools project. Een vijftien minuten durende mindfulness timer met slechts een bel aan het begin en einde van de oefening. Aboneer je gratis op deze Podcast in iTunes
Lees meer »Ik heb vorige week een mindfulnessmeditatie opgenomen met langere stiltes. Veel mensen mediteren na de mindfulnesstraining door met de oefen CD’s. Vaak vinden ze dat zitten met begeleiding van een stem makkelijker is. Maar als je wat langer mediteert is het ook fijn als de stem op de CD wat vaker stil is. Daarom heb …
Lees meer »1 Ik loop door een straat. Er is een diep gat in de weg. Ik val erin Ik ben verloren… ik ben radeloos. Het duurt een eeuwigheid om de weg naar buiten te vinden. 2 Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in de weg. Ik doe net alsof ik het niet …
Lees meer »In Oxford doet prof Mark Williams onderzoek naar het effect van mindfulness op depressie. In dit filmpje legt hij uit wat er gebeurd in de hersenen als we mindfulness meditatie beoefenen.
Lees meer »Mick Jagger doing shoulderstand – Jim Marshall – 1972 – via CNN
Lees meer »Bij het verschijnen van het boek MindfulKids HeartfulKids gaf ik bij RTL Koffietijd een interview. Aan de hand van levendige thema’s uit de kinderwereld wordt in dit prachtig uitgevoerde boek uitgelegd dat een moment van bewustwording altijd ruimte biedt, zelfs op de moeilijkste momenten. Kinderen en hun ouders kunnen thuis meteen met dit oefenboek en …
Lees meer »Ik ben zoek naar middelbare scholen in Amsterdam die okt-nov mee willen doen met een mindfulness training voor hun leerlingen. (Leerjaar 2 en 3) Het effect van de training wordt wetenschappelijk onderzocht door UvA. Stuur me een bericht als je geïnteresseerd bent dan mail ik je de voorwaarden door.
Lees meer »Een interview met Dr Larry Rosen die vertelt hoe jongeren communiceren. De invloed van technologie op het brein en de communicatie. En nog veel meer. Dit filmpje is een must voor iedereen die met jongeren of kinderen werkt. Door Dr Larry Rosen. Inhoudsopgave: Interview Table of Contents: 1. How Different Generations Approach Technology Differently (0:00) …
Lees meer »Nog enkele plaatsen vrij voor de Zomerretraite van 4 t/m 8 juli. Mindfulness Meditatie & Mindful Yoga Begeleiding George Langenberg en Rob Brandsma Meer informatie en een inschrijfformulier op de website van het Centrum voor Mindfulness
Lees meer »Gister zat ik te wachten op de postbode die me een eerste exemplaar zou sturen van mijn boek MindfulKids HeartfulKids. De postbode kwam langs, die had geen pakje voor me. Een paar uur later kreeg ik een sms van een collega dat het boek al in de winkel ligt. Ik ben toen zelf naar de …
Lees meer »Het Centrum voor Mindfulness is weliswaar sinds september 2011 open, maar we hebben dit niet met een officiële opening gevierd. Deze middag hebben we met een kleine groep vrienden en bekenden het Centrum voor Mindfulness ingewijd. Frits Koster leidde de ceremonie en het was een spirituele inzegening voor het centrum in de Boeddhistische traditie. Een …
Lees meer »van de Mindful Yoga serie in een PDF folder. Deze yogahoudingen horen bij het Mindfulness en Mindful Yoga album dat verkrijgbaar is in de webshop. Op CD of als download.
Lees meer »Goed artikel over de hatha yoga stijl die ik zelf beoefen. Vijnana Yoga, to practice from within. www.yogaonline.nl
Lees meer »

























