Na herstel van mijn verkoudheid blijft m’n neus verstopt. Vandaag ben ik begonnen met Jala Neti. Dit is een reinigingstechniek waarbij je de neus en voorhoofdsholte’s spoelt met een water & zoutoplossing (1 theelepel zout per 0,5 l. water). Het is een simpele maar zeer effectieve techniek om na verkoudheid de verstopte neus vrij te maken van snot en slijm. Nu na 10 minuten spoelen kan kan ik weer vrij ademen door beide neusgaten!
Deze website www.jalanetipot.com legt zeer gedetailleerd uit hoe je Jala Neti doet en waar Jala Neti nog meer goed voor is.
Let ook op de aanwijzingen hoe je de neus droog blaast na het spoelen. Met name dit drogen van de neus is erg belangrijk.
Een simpele koperen Jala Neti gieter heb ik gekocht voor maar liefst €15 bij Himalaya hier in de Warmoesstraat in Amsterdam en ik denk dat deze winkel daarmee de prijs van deze kleine gieter uit India ook 15 keer over de kop heeft laten gegaan.