Oktober Updates

Update: Extra lessen!
Op woensdag 1 oktober en op woensdag 8 oktober vervang ik de lessen van Eveline Torres in dancestreet/yogagarden. 20:00 tot 21:30
Op dinsdag 7 oktober vervang ik de les van Marco Overbeek in Studio Asana. 20:00 21:30

Let op: Op donderdag 16 oktober vervalt de Mindfulness terugkomavond

Op vier september zijn we weer van start gegaan met de mindfulness terugkomavonden. Momenteel assisteer ik Rob Brandsma als co-trainer van een acht weekse mindfulnesscursus en ik ervaar dit als een verdieping voor de inhoud van de terugkomavonden.

Wekelijks is er een les op donderdag van 20:15 tot 21:45 in de studio van Amsterdam Yoga Centre, Singel 300, 1016AD Amsterdam.
Op oneven weken is er een yogales waar we meer hatha en pranayama zullen doen doen. Op even weken is er een mildere bijeenkomst die gericht is op oefeningen uit de mindfullnes training.

Oktober

Extra les: Wo 1 oktober Vijnana Yoga Dance Street
Do 2 oktober Mindfulness terugkomavond
Extra les: Di 7 oktober Vijnana Yoga in Studio Asana
Extra les: Wo 8 oktober Vijnana Yoga Dance Street
Do 9 oktober Yoga
Do 16 oktober vervalt de Mindfulness terugkomavond
Do 23 oktober Yoga
Do 30 oktober Mindfulness terugkomavond