Lesdata Yoga en Mindfulness
3 Juni, 2008 · Print dit artikel
Zoals je misschien gemerkt hebt is de hele website in een nieuw jasje gestoken. Nog niet alles werkt perfect en het duurt nog even voor alle pagina’s zijn bijgewerkt.
Hier volgt een update van de lesdata:
Donderdag 3 juli Yoga
Donderdag 10 juli Mindfulness terugkomavond
Donderdag 17 juli Yoga
Donderdag 24 juli vakantie
Donderdag 31 juli vakantie
In augustus zijn er geen lessen omdat de studio dan gesloten is.
Donderdagen van 20:15 tot 21:45 in de studio van Amsterdam Yoga Centre, Singel 300, 1016AD Amsterdam. Op de oneven weken doen we yogalessen waar we meer hatha en pranayama zullen doen doen.
Op de even weken is er een mildere bijeenkomst die gericht is op oefeningen uit de mindfullnes training.
De inhoud van de avonden zal verschillen. In praktijk zal dat er als volgt uit zien:
In de yogalessen is er aandacht voor anatomie en bewegen, hatha yoga, zonnegroet, yogaflow, pranayama, en concentratiemeditatie.
Tijdens de Mindfulness terugkomavonden doen we milde yogaoefeningen, Yoga Nidra, loopmeditatie en begeleide zitmeditatie.
De studio is uitermate geschikt voor yoga en meditatie. Het is een stille plek midden in Amsterdam.
Leren leven met milde, open aandacht is een onmisbare vaardigheid voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Ik kan iedereen een mindfulness cursus aanraden.
Voor geinteresseerden publiceer ik oefeningen en plaats downloads op mijn weblog – http://in-balans-met-onrust.blogspot.com/. Kom gerust eens kijken.
Groetjes Hannah