Geef je les in het voortgezet onderwijs en draag je mindfulness een warm hart toe? Lees dan hier hoe je, in een bewezen effectief mindfulness programma voor de middelbare school, kunt worden opgeleid tot mindfulnesstrainer …
Okay, hier wat updates op een rijtje: Ik ben heel blij met de aankondiging van de eerste .b opleiding in Nederland. Op vier dagen in juni leid ik leraren op in dit speciale onderwijsprogramma voor jongeren in het voortgezet onderwijs. Zou je deze informatie over de opleiding willen doorsturen aan iedereen die in de klas mindfulnesstraining wil geven? .b is een speciaal programma voor jongeren tussen 12 en 17 jaar.
Ik ga weer yogales geven in de prachtige studio van Delight Yoga!
Vanaf 7 maart elke week een les, op donderdag om vijf uur op de Weteringschans.
Dit is interessant als je nog niet veel yoga of meditatie-ervaring hebt: op zaterdagmiddag 16 maart geef ik een Workshop Mindful Yoga en Meditatie bij Delight Yoga van 14:00 tot 17:00
Ook dit jaar geef ik weer een Mindfulness zomerretraite in Epe van 3 t/m 7 juli .
De prijzen van mijn mindfulness CD’s en downloads zijn verlaagd, kijk in de webshop of in iTunes
Hieronder zie je een selectie van enkele highlights van mijn weblog.
Op deze website staan niet veel berichten over Kriya Yoga. Voor mij is het makkelijker om over de techniek van mindfulness te schrijven dan over het over het hart mijn eigen meditaties. Als het over …
Ik heb vorige week een mindfulnessmeditatie opgenomen met langere stiltes. Veel mensen mediteren na de mindfulnesstraining door met de oefen CD’s. Vaak vinden ze dat zitten met begeleiding van een stem makkelijker is. Maar als …
In Oxford doet prof Mark Williams onderzoek naar het effect van mindfulness op depressie. In dit filmpje legt hij uit wat er gebeurd in de hersenen als we mindfulness meditatie beoefenen.
Bij het verschijnen van het boek MindfulKids HeartfulKids gaf ik bij RTL Koffietijd een interview. Aan de hand van levendige thema’s uit de kinderwereld wordt in dit prachtig uitgevoerde boek uitgelegd dat een moment van …
Mijn mindfulness album met vier oefen CD’s is te koop in de webshop en in iTunes. De mindfulness oefeningen in dit album zijn voor de achtweekse mindfulness training ontwikkeld en zullen je leidraad zijn bij …